Un morto ti trattiene

Se, durante un esercizio, hai la sensazione o percepisci che un morto ti trattenga, per esempio aggrappandosi a una gamba, può essere utile svolgere questo esercizio.

Si tratta di un antenato che non ha avuto il tempo di prepararsi alla morte. È deceduto in coma, sotto anestesia oppure in seguito a un incidente violento. Non accetta il fatto di essere morto e non vuole restare solo nella morte.

Sei al tuo posto e immagini che il defunto sia ai tuoi piedi e ti trattenga.

Anziché cercare di liberarti, gli dici: "resto con te per tutto il tempo necessario".

Non fai niente, rimani semplicemente ad aspettare con amore che il defunto si stacchi. È possibile che abbia bisogno di ascoltare questa frase più volte, per sentire che finalmente qualcuno lo ama; solo allora accetterà la morte.

Quando sarai libero/a, andrai incontro alla vita, lentamente e in silenzio, con profonda gratitudine verso il defunto.