Risolvere un conflitto

Esercizio per affrontare e risolvere conflitti o tensioni con una persona, un gruppo, una situazione o una classe.

Da svolgere individualmente.

Questo strumento, derivato dalla PNL, consente di trasformare la tensione in qualcosa di positivo per entrambi. I risultati sono sorprendenti.

• Stabilisco due posizioni, una per me e una per la persona, la situazione o il gruppo con cui sono in conflitto.
• Mi metto al mio posto e immagino davanti a me la persona con cui sono in conflitto. Riassumo in una parola o in una frase ciò che provo.
• Mi sposto nel posto dell'altra persona e guardo verso me stesso/a. Rimango in quella posizione per circa dieci o quindici secondi, non oltre.
• Ritorno al mio posto e percepisco che qualcosa è già cambiato.
• Mi sposto di nuovo nell'altro posto e continuo alternando le posizioni, per non più di 10-15 secondi su ogni posizione. Non deve diventare una costellazione; si aspetta soltanto che emerga un movimento a ogni passaggio. Posso dire o decidere qualcosa solo quando mi metto nel mio posto.
• A un certo punto emergerà un abbraccio, un'emozione o la sensazione che qualcosa si è concluso.

In genere servono almeno tre passaggi.