Programmazione per il successo

La classica preparazione dei campioni.

Per prepararsi a un esame, un casting, un colloquio…

1. Rappresentazione della prova

La persona osserva lo svolgimento della prova come se stesse guardando un film, guardando la scena così come vorrebbe che si sviluppasse, dall'inizio alla fine.

Vede il film in cui esegue la prova, includendo possibili difficoltà e qualche imprevisto, e riuscendo comunque a ottenere il miglior risultato possibile.

Alla fine del film vede che ce l'ha fatta, le dicono che è stata selezionata e poi chiama i genitori o gli amici per comunicarglielo.

Il successo della tecnica dipende dal realismo e dalla ricchezza di dettagli di questa fase di osservazione. Bisogna immaginare tutto ciò che potrebbe accadere e vedere, sentire e ascoltare con la massima chiarezza lo svolgimento della prova.

2. Vivere la prova, con un osservatore

La persona sceglie interiormente un osservatore: qualcuno di cui si fida pienamente, che la osserverà mentre svolge la prova e che poi le darà un consiglio su come migliorare il risultato.

Poi entra nel film della prova, immaginando che l'osservatore sia lì a guardarla.

Questa volta non guarda il film, ma è dentro la scena e la vive come se fosse qui e ora, con lo stesso realismo e la stessa ricchezza di dettagli della fase precedente.

È probabile che debba modificare qualcosa, affinché l'esperienza corrisponda con precisione alla sua realtà e alle sue sensazioni personali.

Conclusa la prova, chiede all'osservatore un parere: che cosa posso migliorare o cambiare?

3. Seguire i consigli dell'osservatore

Ora la persona rivive la prova, introducendo le modifiche suggerite dall'osservatore, e la vive con il massimo realismo e con il massimo livello di dettaglio.

L'esercizio può essere svolto 3 o 4 volte al giorno nei giorni che precedono la prova. Se possibile, è consigliabile praticarlo per un mese.