Nuestro ego tiene su función y necesita ser agradecido. Sin embargo su tendencia a la obesidad nos perjudica.

La lucha contra el ego es una manera de hacerle crecer.

Verlo, aceptarlo como es y agradecer su presencia sin cederle el mando, nos coloca en nuestro adulto. Igual a todos.

Definimos tres lugares que progresivamente se irán modificando:

• El lugar del ego
• El lugar del adulto
• El lugar de nuestro yo habitual

La persona ahora se coloca unos segundos en cada lugar para percibir la situación desde esta representación. Con la información recibida irá de nuevo a los diferentes lugares las veces que juzgue oportunas hasta que la unificación de los tres se haya realizado.

Frases que pueden ayudar:

• Asumo mi vanidad
• Ya he crecido
• Soy como soy, me rindo
• Gracias