Instituto de Constelaciones Familiares / Brigitte Champetier de Ribes

Mi espejo

Meditación dirigida por Brigitte en Tarragona, Enero 2017

Vamos a recordar una dificultad, un conflicto o un malestar que surge con alguien del trabajo, compañeros, vecinos, grupo, situación.

Voy identificando cual es el malestar en mí, lo siento en mi cuerpo hasta poder ponerle palabras: rabia, vergüenza, impotencia, pena, desesperación.

Me tomo el tiempo de sentirlo bien en mi cuerpo.
Y ahora, dejo de mirar a la persona o a las personas que provocan ese malestar.

Me doy cuenta que eso ya lo he sentido otras veces; y vuelvo atrás, viendo, en efecto, que sentí esa misma sensación, en varias ocasiones anteriores. Quizás incluso puedo recordar una antigua situación, otra…

Entonces voy a mi infancia y me doy cuenta que a alguien importante para mí en aquel tiempo, le dije: “Yo como tú”.

Ahora puedo mirar de quién era ese malestar: mi padre, mi madre, mi abuela, un hermano mayor...

Veo esta persona importante para mí, con ese malestar, y empiezo a entender su pasado, sus conflictos, su dolor.

Y le digo: Buscando tu amor te dije: “yo como tú”.

Ahora he crecido: “tú eres tú y yo soy yo;
veo tu dolor, gracias por ser como eres, gracias por ser quien eres.

Y ahora, te libero de mí y elijo vivir mi vida”.

Ahora, vuelvo al momento presente y a ese persona que me creaba malestar. Observo el profundo cambio operado en ella y en mí y le digo:

“tú por ti, yo por mí”,
“yo soy yo y tú eres tú”,
“gracias por ser como eres”,
“te dejo ir a tu vida y yo me voy a la mía”.

El conflicto era un espejo de mí mismo…